Mediterrane Küche Gesund. Nachweislich ist die mediterrane küche äußerst gesund. Ob in italien, spanien, portugal oder griechenland:
Reichlich obst und gemüse, fisch und meeresfrüchte, dafür wenig milchprodukte und reis, nudeln oder brot. Mediterrane rezepte, das beste aus der leichten mediterranen küche. Ob in italien, spanien, portugal oder griechenland: Warum gilt die mediterrane ernährung als so gesund?
Immerhin gelten die spanier als die gesündesten menschen europas, auch griechen und italiener haben eine relativ hohe.
Mediterrane rezepte, das beste aus der leichten mediterranen küche. Die grundlagen sind viel fisch, reichlich obst und gemüse der saison. Die traditionelle mediterrane küche ist laut studien tatsächlich als gesund zu betrachten. Daneben spielt kalzium eine wichtige rolle für die gesundheit der muskeln und nerven sowie für eine funktionierende blutgerinnung.
